close
close

Şəxsi hesab açmaqla Siz hər həftə övladınızın inkişaf mərhələsi, ana bətnində olan dəyişikliklər və yeni layihələrimiz haqqında bildirişlər vasitəsilə məlumat əldə edəcəksiniz.

Qeydiyyatdan keç

Qeyd: Bütün istifadəçi məlumatları məxfi saxlanılır

Hansı qida məhsulları məsləhət deyil?

  • Tərkibində  aşağı keyfiyyətli, rəfinə olunmuş karbohidratlar olan qida məhsulları – un məmulatları, təmizlənmiş, cilalanmış düyü, şəkər

 

  • Pasterizə olunmamış çiy süd və belə süddən hazırlanmış, termik işləmədən keçməmiş qida məhsulları: çiy süddən  hazırlanmış bərk pendirlər, yumşaq pendirlər (kamamber və bri). Bu məhsullarda, bişməmiş tərəvəzlərdə listeriyalar ola bilər.

 

  • Çiy və ya kifayət qədər qaynadılmamış və ya qızardılmamış yumurta, salatlar üçün tərkibində mayonez olan souslar, hazırlanması üçün bişməmiş yumurta istifadə olunan sous və şirniyyat – salmonellalar ola bilər.

 

  • Çiy və ya kifayət qədər qızardılmamış ət: xüsusilə donuz əti, çiy ətdən hazırlanmış kolbasa (salyami), çiy çəkilmiş ət və s. – toksoplazmalar ola bilər. 

 

  • Hisə verilmiş ət məmulatları

 

  • Hisə verilmiş balıq

 

  • Hazır salat və delikateslər–tərkibində bakteriyalar ola bilər

 

  • Ciddi vegetarian qida–orqanizm zülallarla, B12 vitamini, kalsium, dəmir və sinklə kifayət qədər təmin olunmurlar.

 

  • Tərkibində şəkər səviyyəsi yüksək olan sərinləşdirici içkilər. Kakao və şokolad məhdud  dərəcədə. Gündəlik  qəbul olunan  şəkər  səviyyəsi 40 qramdan çox olmamalıdır.

 

  • Tərkibində  xinin olan limonadlar:

 

  • Tərkibində kofein olan içkilər: kofe, kola, energetik içkilər, qara çay

 

  • Alkoqol

 

  • Şəkər əvəzediciləri: saxarin, aspartam